Что такое цигун и с чем его едят?
Разбираемся без мистики: что происходит на занятии, кому это подходит и почему «энергия» здесь — просто ощущение тела.
Блог
Про цигун — простыми словами
Разбираем основы практики, отвечаем на частые вопросы и делимся короткими упражнениями, которые можно делать дома. Без сложной терминологии — только то, что можно применить сразу.
Часть статей уже готова, остальные — в работе. Даты публикаций примерные.
Как дышать правильно: основы цигун-дыхания
Дыхание — единственная телесная функция, которой мы можем управлять сознательно. С чего начать и какие ошибки делать не стоит.
5 простых упражнений для начала дня
Утренний комплекс на 10 минут: разогреть суставы, разбудить позвоночник и собраться перед днём.
Чем цигун отличается от йоги и тай-чи?
Три практики, которые часто путают. Рассказываем, что выбрать под свой запрос и темп жизни.
Как выбрать свой уровень практики
«Для начинающих» не значит «скучно». Подсказки, как понять свой уровень без догадок.
Интервью с преподавателем: ответы на частые вопросы
Про первые занятия, страхи новичков и то, как практика меняет обычную жизнь.
Статьи — это теория. Практика — лучше
Приходите на занятие, чтобы почувствовать цигун телом, а не только прочитать о нём.
Записаться на занятие